Холотропное дыхание - о методе
Холотропное дыхание (от греч.: "holos"- целое и "trepein"- ведущий) - «дыхание, ведущее к целостности». Холотропное дыхание - один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста,разработанный психиатром, основателем трансперсональной психологии Станиславом Грофом. Данный метод использует издавна известные человечеству уникальные возможности и целительный потенциал необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии.
В нём необычайно мощные холотропные состояния сознания вызываются сочетанием очень простых средств: • связного, более глубокого и учащенного, чем в обычном состоянии, дыхания • внимания, направляемого на дыхание Модель холотропного дыхания включает в себя также: • понятия внутреннего целителя, отношений ситтера/дышащего, направленной релаксации, особого вида работы с телом, арт-терапии, музыки и группового обсуждения.
Общая стратегия холотропной работы — доверие к внутренней мудрости тела и следование внутренним путеводным нитям. Холотропные сеансы во многих случаях выводят на поверхность глубоко подавленные эмоции и переживания. Их полное проявление дает возможность освободиться от их беспокоящего влияния. Это процесс очищения и освобождения от старых травм, который открывает путь для очень приятных или даже экстатических и трансцендентных переживаний и ощущений, которые обладают чрезвычайно мощным целительным и преображающим действием. Каждое переживание является уникальным даже для тех, кто многократно участвовал в процессе.
Необычные состояния сознания, вызываемые холотропным дыханием, а также и аналогичные состояния, возникающие спонтанно, мобилизуют внутренние целительные силы психики и организма. Эти целительные силы проявляются самопроизвольно и не ограничены опытом известных школ психотерапии или работы с телом. Метод холотропного дыхания, в отличие от других интенсивных интегративных дыхательных техник, является наименее манипулятивным, поскольку терапевт и клиент не привносят своих ожиданий и концепций в содержание поднимающегося из психики материала. Это является важнейшим принципом холотропного дыхания, и обеспечивает его преимущества по сравнению с другими методами. Холотропное дыхание официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в качестве одного из 28 методов психотерапии. Оно эффективно при работе: •со стрессами •невротическими состояниями •пагубными привычками и зависимостями •психосоматическими и эмоциональными расстройствами используется для творческих прорывов и духовного роста. Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, общая физическая слабость, недавние травмы или операции, эпилепсия, глаукома, беременность и история психиатрического лечения (последнее относится к формату короткого семинара, а не к использованию этого подхода в контексте долговременной терапии). Юридические вопросы о холотропном дыхании САМОРЕАЛИЗАЦИЯ![]() Мы ничтожно мало знаем о себе и о мире, в котором живем.Все мы обладаем потенциальными возможностями, которые выходят за пределы наших самых смелых мечтаний. Когда мы преодолеваем границы обыденного и получаем доступ к истинному, сакральному, все наши несчастья исчезают сами собой! Открыв в себе Внутреннюю Мудрость, мы способны наполнить свою жизнь подлинным смыслом, радостью и счастьем, реализовать себя в этом мире наиболее полно.Сергей Ракчеев и Елена Прима. Центр «Пробуждение»САМОРАЗВИТИЕ![]() Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством.Станислав Гроф.
|
Поиск по сайту:
Наши контакты:
Нижегородский центр Интегрального развития человека "Пробуждение".

Phone: +79200154449
Phone: +79200424499
Важная информация:
Облако тегов
Друзья сайта
Самопознание.ру — всё о развитии человека и психологии в одном месте.