ПСИХОЛОГИЯ БУДУЩЕГО:

ОТКРОЙ МИР СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ!

Наша кнопка

Вы можете установить нашу кнопку себе на сайт



Главная » Медиатека » Материалы центра

Холотропное дыхание или путешествие в глубины подсознания.
07.05.2011, 23:07

Холотропное дыхание или путешествие в глубины подсознания.

Мы беседуем с руководителем центра интегрального развития человека"Пробуждение", кандидатом психологических наук, членом-корреспондентом международной академии психологических наук, действительным членом Российской Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии, членом Общества тувинских шаманов, инструктором йоги Сергеем Ракчеевым. Он более 25 лет занимается различными духовными практиками и оздоровительными системами. Сегодня мы поговорим о холотропном дыхании, узнаем, что это за практика, на чем она строится и какого психологического эффекта можно от нее ожидать.

- Расскажите немного о вашем центре.

Нижегородский Центр интегрального развития человека «Пробуждение» работает с 2002 года в структуре Международной Академии Психологических Наук (МАПН) по утверждённым авторским программам интегрального развития человека, разработанным в русле интегративной и трансперсональной психологии. Мы проводим семинары по холотропному дыханию, оригинальные и яркие тренинги с использованием прогрессивных технологий работы с Сознанием и древних духовных практик, индивидуальные психологические консультации и дыхательные сессии. Открытие в себе новых возможностей позволяет человеку наполнить повседневную жизнь внутренним смыслом, радостью и красотой, реализовать себя в этом мире наиболее полно.

- Много ли нижегородцев посетили ваши семинары?

- За эти годы семинары посетили более 1500 тысяч слушателей в Нижнем Новгороде и других городах России.

- Можете кратко рассказать о ваших семинарах?

- Первое направление - это авторские тренинги, которые вмещают в себя лучшие достижения новейших направлений психологии и опыт древних духовных традиций. Мы знакомим слушателей с привлекательными, простыми и эффективными методами «психологии будущего», которые помогают радикально разрешать трудные ситуации, реализовать свои глубинные устремления и намерения через раскрытие своей внутренней силы. Человек не только изменяет свое состояние и ситуацию, достигает легко и быстро своих целей, но и открывает в себе новый ресурс, получает доступ к собственной внутренней мудрости!

Второе направление- это холотропное дыхание, семинары по внутреннему глубинному самоисследованию и самоисцелению.

- Расскажите нам поподробнее, что представляет из себя холотропное дыхание.

- Холотропное дыхание (от греч.: "holos"- целое и "trepein"- ведущий) - «дыхание, ведущее к целостности». Это один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста, основанный психиатром Станиславом Грофом. Данный метод использует издавна известные человечеству уникальные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии. Переживания, возникающие при холотропном дыхании, обладают чрезвычайно мощным целительным и преобразующим действием. Это процесс очищения и освобождения от старых травм, который открывает путь для очень приятных или даже экстатических и трансцендентных переживаний и ощущений. Каждое переживание является уникальным даже для тех, кто многократно участвовал в процессе.

- Что дает холотропное дыхание?

-С помощью дыхания вы получаете энергию для доступа к особым глубинным состояниям сознания. Вы ощущаете, как движется энергия в теле, препятствия на её пути и причины их появления. Вы мгновенно осознаёте и освобождаетесь от негативного прошлого опыта, получая взамен ощущение глубокого непоколебимого спокойствия, уверенности, силы и радости. Глубокое расслабление позволяет отпустить внутренние напряжения, энергетические блоки в теле, приводящие к усталости и потере жизненных сил. Освобожденная энергия теперь может быть использована вами так, как вам угодно. Вы можете больше работать, тратить вновь обретенные силы на реализацию ваших целей и собственное развитие. Снятие внутренних ограничений позволяет сделать более эффективными отношения с окружающими вас людьми, достичь большего доверия и взаимопонимания. Вы можете также открыть в себе ранее неиспользованные способности к искусствам, бизнесу, целительству, интуитивному постижению мира и т.д. Холотропное дыхание дает также возможность прокачать энергетические центры и каналы и наладить энергообмен, получить доступ к коллективному бессознательному и сгармонизировать свою картину мира, получить нестандартное решение проблемы либо подсказки по сложным ситуациям жизни.

- Что происходит в процессе холотропного дыхания?

Общая стратегия холотропной работы заключается в доверии внутренней мудрости тела и следовании внутренним путеводным нитям. Увеличение скорости, глубины и связность дыхания изменяет обмен веществ, распускает психологические защиты и ведёт к высвобождению и проявлению бессознательного и сверхсознательного содержания. Это даёт возможность выйти за пределы личного опыта. Некоторые люди в этом состоянии могут видеть то, что было сотни лет назад, случится в будущем или происходит в данный момент в другом месте.

- Как можно получить подтверждение тому, что это действительно реальное путешествие, предположим, в прошлое, а не галлюцинация?

- Часто полученный опыт можно просто проверить. Одна участница семинара во время дыхательной сессии увидела себя грудным младенцем, лежащим в люльке. Перед глазами возникли отблески пламени, и в ту же секунду она почувствовала сильнейший жар. Поговорив позже с матерью, она узнала, что когда ей было шесть месяцев, в доме случился пожар. Естественно, что она не помнила об этом, но страх огня преследовал ее долгие годы. После переживания в холотропном дыхании она перестала бояться огня.

- В чем сходство и различие между холотропным дыханием и применением психоделиков?

Применение ЛСД, как и холотропное дыхание, является одним из способов вхождения в необычное состояние сознания. При использовании психоделических веществ переживание может быть подобно прогулке на американских горках, когда вы чувствуете, что движетесь настолько быстро, что не можете не совладать с переживанием, ни понять его. Холотропное дыхание является естественным методом, более коротким по продолжительности, не оказывающим отрицательного влияния на тело, а ваша внутренняя мудрость никогда не поведет вас туда, куда вы не готовы идти. Управляя дыханием, вы можете замедлять или ускорять переживание, осознавать и лучше запоминать его.

- Можно ли заниматься холотропным дыханием в одиночку, без инструктора?

- Дышащий на своем пути может столкнуться с сильными негативными переживаниями, страхами, которые сложно пройти в одиночку. Здесь не обойтись без помощи квалифицированного специалиста. Кроме того, в необычном состоянии сознания переживания могут сопровождаться хаотичными, резкими движениями, поэтому важно со стороны следить, чтобы человек не нанес себе травму. При всей внешней простоте (дыхание в определенном ритме и по заданным правилам, сменяющаяся в определенной последовательности музыка, работа с телом, интеграция нового опыта с помощью рисования мандал и коллективного обсуждения), для проведения сеансов ХД необходим большой профессиональный опыт, а также очень важными являются индивидуально-личностные особенности ведущего - его способность чувствовать состояние других людей, умение довериться своим чувствам и быть готовым к самоотдаче. Так что я бы не советовал рисковать.

(из интервью для портала j-net.nnov.ru, февраль 2010)

Категория: Материалы центра | Теги: Холотропное дыхание или путешествие
Просмотров: 2313 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

an image
Мы ничтожно мало знаем о себе и о мире, в котором живем.Все мы обладаем потенциальными возможностями, которые выходят за пределы наших самых смелых мечтаний. Когда мы преодолеваем границы обыденного и получаем доступ к истинному, сакральному, все наши несчастья исчезают сами собой! Открыв в себе Внутреннюю Мудрость, мы способны наполнить свою жизнь подлинным смыслом, радостью и счастьем, реализовать себя в этом мире наиболее полно.
Сергей Ракчеев и Елена Прима.    Центр «Пробуждение»

САМОРАЗВИТИЕ

an image
Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством.
Станислав Гроф.
   «За пределами мозга»

САМОПОЗНАНИЕ

an image
Вопрос, существует ли Бог, истинная реальность или как бы вы это ни назвали, никогда не может быть разрешен с помощью книг, священнослужителей или философов и спасителей. Ничто и никто не может ответить на этот вопрос, кроме вас самих. Именно поэтому вы должны познать себя. Незрелость состоит лишь в полном незнании самого себя. Понимание себя — начало мудрости.
Джидду Кришнамурти.    «Свобода от известного»

Поиск по сайту:

Наши контакты:


Нижегородский центр Интегрального развития человека "Пробуждение".

E-mail info@probuzhdenie.ru centr@probuzhdenie.ru

Phone: +79200154449
Phone: +79200424499

Важная информация:

Облако тегов

Друзья сайта

Яндекс.Метрика