О чем молчит Вселенная.

Мандала в холотропной терапии. Подсказки духа.

«Мандала может восприниматься как капля взятой на анализ крови, по которой можно определить, какие изменения происходят в организме и каков эффект лечения»

(Дж. Келлог)

Мандала — рисунок в круге, по восточным верованиям обладающий магическими свойствами. В психотерапию понятие мандалы ввёл Карл Густав Юнг, широкое применение в диагностике и терапии метод мандалы получил благодаря Джоанне Келлог. Юнг обратил внимание на целительные особенности рисунков в круге. Этот символ психической целостности он понимал как проекцию сознательной и бессознательной активности человека. Изображение в круге отражает общие характеристики психики рисующего — ее организованность или хаотичность, целостность или фрагментарность, открытость или закрытость. Индивидуальная мандала является уникальным инструментом, позволяющим одновременно анализировать и корректировать психическое состояние человека, а также дает возможность проникнуть во внутренний мир, расшифровать его символы, изменить свое состояние к лучшему. Терапевтический эффект может быть использован как средство самопомощи при стрессе, соматическом заболевании, эмоциональном расстройстве как взрослого, так и ребенка.

Рисование мандал – это способ интеграции внутреннего опыта, полученного в сессии дыхания.

Рисование мандалы- это универсальное действо и метод самоинтеграции. На рисунке отражается ваше состояние, ваше переживание, которое вы испытываете сейчас. Вы рисуете из этого состояния. И, поскольку рисование связано с правым полушарием, с образами, то у вас по мере того, как вы рисуете, идет процесс и внутри, в вашей психике. И рисуя эту мандалу, вы можете осознавать то, что в будущем проявится в вашей жизни.

То есть холотропный процесс не заканчивается внутри одномоментно: вот вы перестали дышать и все закончилось! Нет! Внутри вас процесс продолжается , он проявится потом в жизни.

Мандала может использоваться как средство самопознания. Она передает разные формы бытия, глубинные переживания,опыт важных открытий.

Мандала является ключом к тому, что будет с вами потом в будущем! Ваше внутреннее состояние перейдет на внешний план, в обычную реальность. Есть конкретные случаи в нашей практике. В ХД холонавт Л. Увидела образ порфеля. Она нарисовала портфель в рисунке-мандале. И потом через какое-то время в жизни у нее была важная встреча со своим начальником, решались важные вопросы. Во время переговоров пришло переживание, что то, что сейчас происходит, это и есть тот портфель, который она нарисовала после холотропного дыхания.

Рисунок мандалы - след вашего переживания.

Это то, что вас толкает, движет, побуждает к действию, это то, к чему вы придете в будущем. Это срез вашей психики, то, что ожидает вас в будущем. Осознав это, вы всегда можете его изменить, если вас что-то не совсем устраивает.

Что нам дает рисование мандалы на семинаре?

Каждому из нас интересно узнать, а что же происходит в глубине нашего подсознания? Что движет нами в каждый момент нашей жизни? Что заставляет нас принимать те или иные решения? И как изменить то, что движет нами из глубины нашего Я?

В первую очередь, рисование мандалы помогает увидеть, почувствовать и осознать, а главное перенести на бумагу свои внутренние переживания.

Страх одиночества, страх старости, страх бедности, отсутствие уверенности в завтрашнем дне, комплексы, жесткие программы поведения навязанные нам воспитанием и социумом - все это часто спрятано настолько глубоко внутри нас, что мы не можем осознать их присутствие. Из глубины подсознания они заставляют нас совершать поступки не соответствующие нашим внутренним потребностям. Извлекая с помощью внутренней мудрости наши неосознаваемые конфликтующие программы в процессе холотропного дыхания и выражая их в мандале, мы перестаем позволять им управлять нашей жизнью. Мы возвращаем себе свободу выражать свои чувства, любовь к миру и снова переживаем ощущение полета как в детстве, когда мир казался нам увлекательной игрой